Sol ty masz solidne problemy z czytaniem ze zrozumieniem 1 ani razu nie zaproponowałeś rozkładu makro 2 nic mi trener nie kazał bo go nie ma a jego 40%B 30%W 30%T to była rada - znaczy że on tak robi i na niego działa i to znajomy jest a nie trener ktory mnie prowadzi 3 pisałem Ci wielokrotnie że tematy z działu przeczytałem wszystkie ale nie [...]
33% białka, 23% tłuszczy, 44% węglowodanów tak wygląda skład procentowy twojej diety, usunął bym jajeczka bo dużo tłuszczy mają, kucharzem nie jestem ale pierś robisz na patelni a więc ja bym na twoim miejscu od patelni odszedł a gotował mięso żeby pozbyć się zbędnych tłuszczy nasyconych, te warzywa na patelnie też wypierdziel a jedz zupę [...]
[...] Ona ma takiego w sobie (ta Twoja zupa), że tak działa? I jest tak przez Ciebie rekomendowana ? Z tego co się orientuje, to kapucha, cebula i pomidory? Widzisz drogi Seboju, nie bez celu napisałem " odpowiednia podaż kalorii " pogrubioną czcionką. Wartości są ruchome. Co nie zmienia faktu, że ładowanie w kobietę, która nawet nie ćwiczy siłowo, [...]
Na tą Ramę przymykam oko ;-) Wiesz, że nie powinno jej być i arachidów - to dobrze %-) Jak Pani psychiatra "wyniuchała", że adrenalina u Ciebie jest za wysoka ? Miałeś robione badanie z surowicy ? Mimo wszystko ponaglam, by rzut leków skonsultować z lekarzem prowadzącym. Dla jasności - dla samego siebie. Moim zdaniem mogłeś zacząć z tego [...]
Co do tego 4 tygodnia to o to chodzi zeby troche mięsnie przypalić.Ja osobiscie nie probowalem tego treningu ,ale sadząc po opiniach to on dziala. Choc jest sprzeczny z prawami fizyki:))) Ciężka praca nad mięśniami to droga do sukcesu.
taka mala aktualizacja zeby nie bylo, nie op*****lam sie 5/6 dzien juz leci 120 mcg, od jutra 160. Pytanie brzmi czy jest sens wrzucac wieksze dawki ? biorac pod uwage wszystkie czynniki, bo z czasem zauwazam delikatne przezwyczajenie sie organizmu do clenu . Nadal dziala ale nie ma tego kicka co na poczatku
Ta Deca nie jest towarem aptecznym, z tym, że w Grecji można ją dostac w aptekach bez problemu, tam to i nawet Androbolic dostaniesz spod lady. Nie ma jej w farmindeksach, nie mam jej na stronie Organonu, jest to po prostu dobry produkt czarno rynkowy. Fakt faktem działa i wiele osób powie, że lepiej od Greckiej. Miałbym dylemat co wybrać.
Tylko nie wrzucaj wszystkich adaptogenów to jednego wora, bo nie wiem czy wiesz ich działanie jest różne i osobiście nie znam nikogo kto by brał żeń-szeń (składnik stress control) przed snem, bo on ma działać (i działa) pobudzajaco, a nie wyciszająco no chyba że się jest Ginomenem. Ale ok szkoda mojego pisania, zaraz i tak mój post będzie [...]
[...] białko, vit D3+K, masło orzechowe, olej kokosowy bo jest w sumie do wszystkiego i nawet na przesuszone końcówki działa lepiej niż wszystkie odżywki, maski i olejki które miałam do tej pory, świetnie sprawdza się nie tylko w kuchni ale też jako kosmetyk do włosów i ciała, no i moje uzależnienie : NUTWHEY a tego idzie sporo bo szybko znika ;) :P
Shinji77, nie wiesz na pewno na ile jesteś Słowianinem w prostej linii, czystej krwi. Możesz sobie oczywiście chcieć tego, ale wystarczy, że paręset lat temu rzymski legionista spłodził jakiegoś Twojego przodka ze Słowianką... i masz od niego geny murzyna Dzisiaj pochodzenie i czysta krew ma sens tylko wtedy kiedy chcesz psa drogo opchnąć. U [...]
a 300-400 to lajtowo:D Dla mnie nie ma co modernizować lafay'a, i MC będzie raczej zbędny, ale powiem Ci, że wszystkiego trzeba próbować, bo inaczej nie będziesz miał 100% pewności, że to działa lub nie.
Mój ulubiony zestaw który zawsze działa: Tran i ZMA. Spalacz sobie daruj, bo na tym etapie on nic nie daje. Poza tym Venom jest za mocny. Chrom jest OK. Witaminy dostarczaj z warzyw i tłuszczy.
Nawet nie wiecie jak ćwiczenia mogą wpłynąć na wzrost. Jeśli chodzi o polskie www to jesteśmy daleko w tyle od Amerykanów. Na polskich stronach to za wiele materiałów na temat wzrostu nie znalazłem, a na obcych forach jest tego sporo. Jesteśmy zacofani w tym względzie. Wiem, że ciężko uwierzyć, ale naprawdę można samemu poprzez ćwiczenia, dietę i [...]
Wie ktoś może na jakiej zasadzie działa wykupienie meczów na NBA.TV ??? C+ jak zwykle w playoffach leci w chvja i trzeba sobie samemu radzić. W NBA.TV można pojedyncze mecze wykupić po 3-4$ ale trzeba zapłacić przez PayPal a ja nie mam i zastanawiam się czy jak mi znajomy zapłaci to czy dam rade to u siebie oglądnąć, w sensie czy to wykupuje się [...]
Dla niektórych może być fajne, że mają szerszy wachlarz formuł, nie każdy od razu czuje się na siłach, zeby walczyć w pełnym kontakcie, i to z łokciami i kolanami. No i struktura organizacyjna lepsza (bo jednak dłużej działa), wiecej różnych zawodów, wyjazdów,jakieś stypendia sportowe można chyba nawet załapać, itd. Ale za to MT ambitniejsze i w [...]
w sportach walki stanozolol to pomylka. prop+ oxa, masteron, bold. clena dobrego i tak nie dostaniesz.jedyny jaki mi jest znany orginal to hiszpanski.ale w polsce bardzo rzadko spotykany.a na opiniach ludzi sie nie opieraj, sprobuj w okresie kiedy sie nie przygotowujesz do walki,sprawdz jak na Ciebie dziala.tylko poszukaj tego hiszpana zebys [...]
fleshu: a wiesz co to wypełniacz i równe proporcje? Co do towaru to ja używam tej firmy od dawna i nie narzekam, znajomi tak samo Natomiast co do kapsułek to nie ma na workach żadnych etykiet więc nie wiem czemu na ich podstawie wystawiacie opinię marce, z tego co wiem to nie jest to oficjalny towar marki na handel a narazie jedynie próbki dla [...]
fleshu: a wiesz co to wypełniacz i równe proporcje? Co do towaru to ja używam tej firmy od dawna i nie narzekam, znajomi tak samo Natomiast co do kapsułek to nie ma na workach żadnych etykiet więc nie wiem czemu na ich podstawie wystawiacie opinię marce, z tego co wiem to nie jest to oficjalny towar marki na handel a narazie jedynie próbki dla [...]
Nie wypowiadam sie na temat PPL bo nie mam z tym do czynienia i raczej nie chciałbym mieć... ogólnie nie ma zadnej wiekszej filozofii w klepaniu ugl, zasadniczo kazdy ugl mógłby rownac się sobie gdyby ludzie gotujący robili to w odpowiednich warunkach bhp i z olejem w głowie ;)) a niestety mentalnosc polaka jest taka, ze trzeba wyp******ic [...]
nie wiem jak eurochem ale androxen dziala bdb smialo polecam balkan niby tez dziala tylko kwestia cenowa czy warto tyle placic Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-05-21 22:07:33
DZIENNIK TRENINGOWY ODCHUDZANIE FORMA po męsku SIŁA SYMETRIA
